دسته: محتوای آموزشی

جامپینگ فیتنس؛ همه‌چیز درباره ورزش با ترامپولین

جامپینگ فیتنس یا ورزش‌کردن روی ترامپولین ورزشی مفرح و لذت‌بخش است که فواید زیادی نیز برای سلامتی دارد. ورزش ترامپولین عضلات را تقویت و سلول‌ها را سم‌زدایی می‌کند. جامپینگ فیتنس ورزشی کم‌تأثیر (low-impact) است...

ماسک شب؛ خواص شگفت‌انگیز و طرز استفاده + روش تهیه ۱۲ ماسک خانگی

پوست درخشان و تمیز برای همه ما جذاب است، اما همه از این موهبت برخوردار نیستند. استرس و آلودگی نه‌تنها بر سلامت جسم، که بر ظاهر پوست هم اثر می‌گذارد. شاید داشتن پوست زیبا...

مقابله با اعتیاد به خشم؛ چرا بعضی‌ها همیشه عصبانی هستند؟

خشم یکی از واکنش‌های طبیعی بدن است و وقتی ایجاد می‌شود که اوضاع بر وفق مراد نباشد، اما هر احساسی حد و اندازه‌ای دارد. اگر تمام مدتی که پشت فرمان نشسته‌اید، عصبانی هستید یا...

توهم چیست؛ انواع، علائم و روش درمان

منظور از توهم در روان‌شناسی باورهایی‌اند که به‌رغم نبود هیچ‌گونه شواهدی، همچنان ادامه می‌یابند. بیشتر اوقات انواع توهم با بیماری‌های روانی مانند اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی یا افسردگی شدید همراه‌اند. این باورهای غلط ممکن است...

آرکتایپ یا کهن الگو؛ افکار و رفتار ما چگونه شکل می‌گیرند؟

می‌دانید آرکتایپ چیست؟ آرکتایپ یا کهن الگو نمادهایی هستند که افکار و رفتار ما را شکل می‌دهند. کارل یونگ، روان‌پزشک معروف سوئیسی، معتقد بود که این کهن‌الگوها شکل‌های باستانی دانش فطری بشرند که از...

ژست عکس سلفی؛ چطور بهترین سلفی را بگیریم؟

در گذشته، عکاسی هنری گران‌قیمت بود که بیشتر مردم به آن دسترسی نداشتند، اما با پیشرفت فناوری گوشی‌های موبایل مجهز به چندین دوربین شدند و امروزه همه ما می‌توانیم در هر شرایطی از خودمان...

استاکر کیست؟ چطور با او مقابله کنیم؟

استاکربودن شاید برای بعضی‌ها فقط یک شوخی باشد. بااین‌حال کمتر کسی می‌داند که استاکر حرفه‌ای بودن جرمی جدی و خطرناک محسوب می‌شود. این جرم ممکن است برای قربانیان عواقب وحشتناکی در پی داشته باشد....

بیماری بوسه؛ همه‌چیز درباره این بیماری ویروسی

بیماری بوسه یا مونونوکلئوز نوعی عفونت مسری است که معمولا به‌سبب ویروس هرپسی اپشتین-بار یا ای.بی.وی (EBV) ‌ایجاد می‌شود. ویروس‌های دیگری هم ممکن است موجب مونونوکلئوز شوند. بیماری بوسه در نوجوانان و جوانان شایع...

طرز تهیه پودر سوخاری + ترفندهایی برای طعم و کیفیت بهتر

جای نان هیچ‌وقت در زباله‌دان نیست، حتی اگر تازه نباشد. نان‌های نه‌چندان تازه را می‌توان در کمتر از نیم‌ ساعت به روکشی ترد برای مرغ و ماهی و میگو تبدیل کرد، یعنی همان پودر...

شخصیت شناسی سفر؛ کدام مقاصد و چه نوع سفری مناسب شماست؟

آیا برای سفر در تعطیلات بعدی برنامه‌ریزی می‌کنید؟ هر کسی در سفر خود به دنبال چیزی متفاوت است، از ماجراجویی‌های پرهیجان و سرگرم‌کننده گرفته تا مشاهده آثار تاریخی و فرهنگی. تیپ شخصیتی شما در...